伴侶的親密關係和諧與否,與性和愛之間循環相關,也是造成一些「心因性性功能障礙」的其中原因,健康的親密關係是安全感的供給源頭,它能協助伴侶順利地,發展親密和穩固關係,讓愛持續,當然也並非關係好,就沒有性生活協調的問題。
正向親密關係的阻礙原因有:
彼此對生活/性的態度、價值觀、習慣,當然還有溝通,這些因素深深影響著伴侶在關係的緊密與疏離,也常造成相處的衝突或逃避,在本中心實務經驗中,親密關係與性慾低下、勃起問題、早洩、性交疼痛、性高潮障礙等問題,息息相關。
擁有健康親密關係的三個方法
- (1)減少愛意衰減:假如健康的親密關係像一杯滿水,當出現言語或肢體的衝突時,便會讓杯子破裂水流失,使親密感緊張或疏離,所以請停止彼此傷害。因此必須建立健康的相處模式:包含正向適宜的性溝通、協商調整後,接受彼此、衝突解決。
- (2)增加愛情溫度:當彼此愛情或親密感消退或平淡、疏離時,藉由本中心「小心愛」的技巧來增加愛的能量,如從細小地方來相互關懷、讓伴侶了解彼此的內心世界、持續喜歡和欣賞彼此,以及創造新的性愛模式。
- (3)強化親密關係:在減少造成破裂親密關係的衝突機率外,增加愛情溫度使得關係逐漸緊密後,彼此討論伴侶間的短、中、長期目標很重要,因能凝聚伴侶對親密生活的共識,享受豐富、幸福的人生歷程。
結語:
性因愛而極致,愛因性而親密。健康、親密的伴侶關係,將讓彼此在性行為中,更能感受絕佳的性愉悅與滿足,以達性愛相容之境界。